KARATE

Faszination fernöstlicher Kampfkunst

Karate ist ein Kampfsport, dessen Urspr√ľnge bis etwa 500 Jahre n.Chr. zur√ľckreichen. Chinesische M√∂nche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen √úbungen im Lauf der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung.

Als Sport ist Karate relativ jung: erst Anfang des letzten Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk. 1954 kam Karate nach Europa, 1957 erstmalig nach Deutschland und 1983 endlich auch zu uns nach Rotenburg/F.

Auch heute noch spiegelt sich im Karate-Do die fern√∂stliche Philosophie wieder. √úbersetzt bedeutet "Karate-Do" soviel wie "der Weg der leeren Hand". Im w√∂rtlichen Sinn hei√üt das: der Karateka (Karatek√§mpfer) ist waffenlos, seine Hand ist leer. Das "Kara" (leer) ist aber auch ein ethischer Anspruch. Danach soll der Karateka sein Inneres von negativen Gedanken und Gef√ľhlen befreien, um bei allem, was ihm begegnet, angemessen handeln zu k√∂nnen.

Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Die Achtung des Gegners steht an oberster Stelle.

Dabei ist dieser Kampfsport geeignet jede Form von Aggressivit√§t in ruhige Bahnen zu lenken. Deshalb ist Karate als Sportart f√ľr Kinder und Jugendliche hervorragend geeignet. "Hitzk√∂pfe" und "Rowdies" werden durch die Disziplin bei der Aus√ľbung von Karate zwangsl√§ufig abgeschreckt.


Spaß, Fitneß und Selbstverteidigung
Karate ist vielseitig und spannend!


Ein Sport f√ľr K√∂rper und Geist

Karate wird leider oftmals gleichgesetzt mit Bretter zerschlagen. Dieses Vorurteil entstammt √∂ffentlichen Schauvorf√ľhrungen, die auf Publikumswirksamkeit abzielen und Karate zur zirkusreifen Artistik verkl√§ren. In Wirklichkeit ist Karate jedoch alles andere als ein Sport f√ľr Selbstdarsteller. Im Training und Wettkampf werden Fu√ü- und Faustst√∂√üe vor dem Auftreffen abgestoppt. Voraussetzung daf√ľr ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewu√ütsein gegen√ľber dem Partner und eine gute K√∂rperbeherrschung, die im Kihon (Grundschule) durch langes und intensives √úben systematisch aufgebaut wird.

Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an K√∂rper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atem√ľbungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsf√§higkeit und schult die eigene K√∂rperwahrnehmung.



Eine moderne und wirksame Selbstverteidigung

Viele Karateka √ľben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu k√∂nnen.

Und tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll verteidigen.

Ein Sport f√ľr uns alle

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitne√ü oder Selbstverteidigung - Karate er√∂ffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites Bet√§tigungsfeld. Dieser Sport ist nicht nur spannend f√ľr alt und jung, denn durch die Vielseitigkeit f√∂rdert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Auch deshalb haben sich viele junge und √§ltere Menschen f√ľr diesen Sport entschieden.

In Rotenburg/F. gibt es Anf√§ngerkurse, die den Einstieg leicht machen: Stufe um Stufe wachsen Geschicklichkeit und Leistungsverm√∂gen. Die farbigen G√ľrtel sind dabei Hilfe und Ansporn.

Das Training besteht aus vielf√§ltigen Gymnastik√ľbungen, der Technikschulung sowie dem dazu n√∂tigen Kraft- und Konditionstraining.

Wettkampf und Tradition

Im Karate werden grunds√§tzlich zwei Wettkampfdisziplinen unterschieden: beim "Kumite" (Kampf) stehen sich zwei Karateka auf einer Kampffl√§che gegen√ľber und versuchen, wertbare Sto√ü-, Schlag- und Trittechniken anzubringen. Die Kriterien sind so gehalten, da√ü Verletzungen der Kampfpartner ausgeschlossen sind: wer sich nicht daran h√§lt, wird disqualifiziert!

Die Disziplin "Kata" ist eine Abfolge genau festgelegter Abwehr- und Angriffstechniken gegen mehrere imagin√§re Gegner, die sich aus verschiedenen Richtungen n√§hern. Man unterscheidet rund 27 verschiedene Shotokan-Katas, deren √Ąsthetik im Einklang von Kampfgeist, Dynamik und Rhythmik liegen. Manche Kata wurde √ľber Jahrhunderte von Generation zu Generation weitergegeben und ist Zeuge der Tradition des Karate. Kata ist die hohe Schule des Karate.

Jedem ist die Teilnahme an Wettkämpfen und Turnieren freigestellt.

Karate in Rotenburg/F.

In unserem Verein kann man mit jeder Konstitution in freundlicher Atmosphäre inmitten netter Gleichgesinnter Karate erlernen. Unserer Verein bietet den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen von Rotenburg/F. und Umgebung ein interessantes Sport- und Freizeitangebot.

F√ľr seine erfolgreiche Kinder- und Jugendarbeit wurde das Karate-Dojo Rotenburg/F. e.V. als einer der besten Sportvereine im Landkreis Hersfeld-Rotenburg im Bereich der Jugendarbeit bereits zweimal ausgezeichnet. Bei uns kann jeder das 1x1 des Kampfsportes erlernen und wird bald feststellen, da√ü es doch gro√üe Unterschiede zwischen Realit√§t und Film gibt. Das Vereinsleben schlie√üt das Trainings- und Wettkampfgeschehen sowie auch kulturelle Unternehmungen ein.

Unter drei Gesichtspunkten wollen wir den Kampfsport in Rotenburg/F. verstehen:

  • die sportliche Bet√§tigung im Training und Wettkampf
  • daraus resultiert die M√∂glichkeit sich selbst vor Gewalttaten zu sch√ľtzen
  • die k√∂rperliche und geistige Meisterung des ‚ÄěIchs‚Äú und damit die F√∂rderung positiver Charaktereigenschaften


Auch aus finanzieller Sicht ist Karate ein Sport f√ľr alle, denn f√ľr das Training ben√∂tigt man lediglich einen Karateanzug (Gi). Je nach Qualit√§t kosten diese etwa 28,00 bis 125,00 ‚ā¨; f√ľr den Anfang reicht schon normale Sport-/Trainingsbekleidung aus.

Eingeschränktes Probetraining ist kostenfrei (4 Trainingseinheiten).

Ein Anf√§ngerkurs (ca. 25 Trainingseinheiten) kostet je nach Alter zwischen 55,00 und 65,00 ‚ā¨ (Teilnahmegeb√ľhr) und endet mit einer vereinsinternen G√ľrtelpr√ľfung am Jahresende. Danach besteht die M√∂glichkeit, Mitglied im Karate-Dojo Rotenburg/F. e.V. zu werden und das Erlernte zu vertiefen und weiterzuentwickeln.

Mitzubringen sind:

  • Sport-/Trainingsbekleidung (keine Turnschuhe), Badelatschen,
  • Dusch-/Waschzeug, Handtuch, F√∂n


Nach dem Training besteht die Möglichkeit zum Duschen in der Halle.

Das Training wird von Volker Sandrock, 5. Dan, Lizenz als Trainer-C, Ausbilder und Bundespr√ľfer sowie Bundeskampfrichter im Deutschen JKA-Karate Bund e.V. (Fachverband f√ľr traditionelles Karate) sowie weiteren, vom Verein beauftragten, erfahrenen und kompetenten Personen, geleitet.